23
Sep
2017
63

Nike+ Training App

Hey lovely,

As a lot of you asked me about my workout routine lately, probably because you also saw me traveling quite a lot in those last few weeks, I decided to dedicate my blog post to sports today and tell you more about how to integrate sports into your routine while on the road.
I use the Nike+ Training Club App to keep up with my routine and to stay in workout mode, I can use it everywhere I am and it makes working out so simple. Because excuses like „uff, too far to the studio“ or similar do not count. With the app you can train everywhere, it is just about your own motivation

I have always loved running and Yoga the most as to train both my body and my mind.

Especially yoga often is so complex and intense, as I mostly practice flow yoga styles, that during the whole class you get into a state of movement meditation. Afterwards I can really feel my body happy and  benefited but also my thoughts have calmed down and my mind is peaceful. So often I do it especially after a stressful or long day, use my last power and feel like a little baby afterwards.

Lately I have kind of lost track in working out, as, although I know how awesome it makes you feel and how much more balanced in the first place as well, I honestly had a lack of motivation. But as I discovered the app I must truly say I restarted although I had a lot of travels and work going on and I am truly thankful I treat my body better again and also give my mind some rest.

 So for anyone who asked, try running, especially in a beautiful park or, like I love to run around the Alster in my hometown Hamburg, a lake and practice yoga a few times a week, until it hopefully becomes an everyday routine – even if it is only a calmer morning stretch, that makes you more aware of your body and soul… I am sure that you’ll love it!

Sofia

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In collaboration with Nike

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7 Responses

  1. Die Bilder sind so schön, du bist super hübsch <3

    Ich habe Yoga noch nie ausprobiert, aber so viele schwärmen davon. Heute habe ich zwei Frauen beim Yoga zugeschaut (bin gerade als Volunteer in einem Retreat-Center in Neuseeland und die Gäste machen oft Yoga, meditieren usw.) und es sah echt anstrengend aus, wie ein richtiges Work-out, gleichzeitig aber auch irgendwie relaxend. Ich würde es so so gerne mal ausprobieren. :)

    Ganz liebe Grüße,
    Krissi von the marquise diamond
    http://www.themarquisediamond.de/

  2. Ich habe Yoga momentan auch für mich entdeckt*-* Ich liebe es, wie entspannt und glücklich man sich nach so einem Workout fühlt. Gerade wenn man einen Tag hat, an dem man sich nur schwer motivieren kann, ist Yoga toll. Sehr empfehlen kann ich auch Ballett Beautiful, dass macht mir auch richtig Spaß und gleichzeitig merke ich, dass meine Muskeln angestrengt wurden.
    Alles Liebe,
    xxMaj-Britt

    https://majstatement.com/

  3. Tolle Bilder, du siehst wunderschön aus. <3

    Die App hört sich echt cool an und lässt keine billigen Ausreden mehr zu.

    Ich habe noch nie Yoga gemacht aber so viele schwärmen davon und ich würde es gerne mal ausprobieren. Den Körper trainieren und gleichzeitig den Geist und die Seele beruhigen ist doch eigentlich ein echt toller Mix :)

    Ganz liebe Grüße,
    Krissi von the marquise diamond
    http://www.themarquisediamond.de/

  4. Hallo Ihr Lieben,

    ich liebe es Sport zu machen, es befreit mich einfach und hält somit mein Gleichgewicht. Das sieht bei Dir auch fantastisch aus ;)
    Ich finde Dich Klasse und sehr stylisch und hast einen mega tollenGeschmack und Stil. Ich habe meinen Stil auch nach Jahren wiedergefunden. Ich war mit 29 Schwanger und arbeitete in einer PR-Agentur in Hamburg. Wenn man Kinder hat, weiß man das es morgens schneller gehen muss und man greift immer nach den gleichen Teilen die man gestern und am besten vorgestern kurz an hatte. Ich habe mi Hilfe geholfen von einer Stilberatung und Personal Shopping GD Exclusive in Hamburg City. Ich hatte erstens mega viel Spaß gehabt und endlich auch wieder meinen eigenen Stil gefunden, wenn es morgens auch mal schnell gehen soll. Die Tipps und Anregungen waren Klasse und ich wende sie jeden Tag an. Es war so, als wäre ich mit einer Freundin shoppen, obwohl wir uns das erste mal kennengelernt hatten. Ich wollte mir selber mal was gutes tun und ja das war es auch ;) Wir Frauen gönnen für uns viel zu wenig schöne Dinge, vorallem wenn Kinder da sind. Ich kann es nur weiterempfehlen. Wünsche Euch allen einen tollen Abend Ihr Lieben. Eure Sina Herrmann

  5. Pingback : Nike+ Training App - Fab4Mag

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